Faszientraining
im Vitova Medifit Niedernhausen

Die Muskulatur funktioniert, da sie im Wesentlichen durch ein entscheidendes, jedoch oft übersehenes Gewebe zusammengehalten wird: die Faszien. Dieses Bindegewebe umgibt und durchdringt jeden Muskel, jeden Knochen, jeden Nerv und jedes Organ. Die Faszien haben einen großen Einfluss darauf, wie wir uns bewegen, auf unsere Haltung, unser Schmerzempfinden und die Muskulatur.

Athletinnen und Athleten aller Art setzen auf das Training und die aktive Regeneration mit der Faszienrolle, um ihre Leistung zu steigern, Muskelverspannungen zu lösen und die Durchblutung anzuregen. Das Training mit der BLACKROLL wurde in Zusammenarbeit mit Sportler:innen, Wissenschaftler:innen, Ärzt:innen und Therapeut:innen erarbeitet. Es soll dabei helfen, die Elastizität von Muskeln und Faszien zu steigern und das Wohlbefinden zu verbessern. Mit geringem Aufwand kann so jeder selbst einen aktiven Beitrag zu größerer Fitness, höherer Leistungsfähigkeit und der eigenen Gesundheit leisten.

Das Faszientraining im Vitova Medifit Niedernhausen, gleich ob unter Anleitung einer Trainerin oder eines Trainers oder gemeinsam mit anderen in der Gruppe ausgeführt, bietet Menschen jeden Alters und Sport-Niveaus die Möglichkeit, ihre Flexibilität, Balance, Mobilität und Stärke durch intensive Selbstmassage und funktionelles Training einfach und effektiv zu verbessern