Preise
Gruppentraining
im Vitova Medifit Niedernhausen
Erlebe das größte Kursangebot der Region!
Mit über 200 Kursen pro Monat bieten wir eines der vielfältigsten Angebote in Niedernhausen, Idstein und Eppstein. Bei uns findest du garantiert den passenden Kurs – egal, welches Trainingsniveau du hast oder welche Art von Kurs dir am meisten zusagt und du wirst stets von qualifizierten und professionellen Kursleiter:innen begleitet.
Body & Mind (Online)
Ein ganzheitliches Online-Training zur Förderung von körperlicher und mentaler Ausgeglichenheit – mit Elementen aus Yoga, Pilates und Entspannung.
Core & Stability Training
Kräftigung der Rumpfmuskulatur für eine bessere Haltung, mehr Stabilität und eine starke Körpermitte.
deep Work
Ein funktionelles Training, das auf Muskelkräftigung und Ausdauer abzielt. Durch gezielte Übungen mit eigenem Körpergewicht und Hilfsmitteln wird der ganze Körper herausgefordert.
Pilates
Ein sanftes Training zur Förderung der Körperhaltung, Flexibilität und Muskulatur. Besonders für Menschen geeignet, die ihren Körper auf schonende Weise stärken und dehnen möchten.
Rückenfit
Gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit – ideal zur Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen.
Wirbelsäulengymnastik
Dieser Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, die Muskulatur entlang der Wirbelsäule zu stärken und die Beweglichkeit zu fördern. Besonders hilfreich zur Vorbeugung von Rückenschmerzen.
Yoga
Ein klassisches Yoga-Training, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Es kombiniert Asanas (Körperhaltungen), Atemübungen und Meditation zur Förderung der inneren Ruhe und Flexibilität.
